Магний и боль

Как магний влияет на болевой порог: головная боль, мигрень, спина, мышцы и суставы.

Магний и боль: регулятор болевого порога

У восприятия боли есть биохимический «регулятор громкости» — магний. Как дефицит снижает болевой порог и почему это важно при хронической боли.

До 80% взрослых сталкиваются с головной болью напряжения. Где в связке «стресс — мышечное напряжение — истощение» место магния.

Магний — одно из немногих средств профилактики мигрени с реальной доказательной базой и хорошей переносимостью. Как это работает.

При хронической боли в спине часто есть нейропатический компонент — жжение, прострелы, отдаёт в ногу. Почему здесь у магния есть обоснованное место.

«Магний от судорог» — самая известная ассоциация с минералом. Что доказано, а что переоценено: судороги, спазмы, фибромиалгия — честно.

Суставы мы связываем с кальцием и хондропротекторами, но у магния в здоровье хряща и кости роль не меньше. Что известно про остеоартроз.